Attitüdök, viselkedésünk, eredményeink – “Kincseink” 3.

Attitüdjeink kincses ládikája - "Nagykönyve"
Attitüdjeink kincses ládikája – “Nagykönyve”

 Mik az attitűdök?

”Értékrendszerünk, az attitűdjeink és a hiteink nagyon hatékony kombinációt képesek alkotni a gondolatainkkal, az érzéseinkkel, viselkedésünkkel és a teljesítményünkkel.”

 Képzeljünk el egy fát!

Főbb ágak – attitüdök
  • A gyökérzet képviseli az alapértékeinket,
  • a törzs a hiteinket,
  • a főbb ágak az attitűdjeinket,
  • a levelek pedig a viselkedésünk és a cselekedetünk szimbólumai.

Az attitüdjeink az érzelmi agyunk ( limbikus rendszer ) teremtményei. Érzelmeinkhez és viselkedéseinkhez kötődnek.

Például: elég jó vagyok, vagy nem vagyok elég jó.

Ahogy a személy valamit észlel, vagy ahogyan valamivel kapcsolatosan, gyakran előítéletek alapján, viselkedik” (Szótár szerint.)

Egy már értékekkel telt megközelítés egy személy, dolog, elgondolás, vagy akár egy szervezet iránt.” ( Alkalmazott EI )

Az attitűdök megjelennek az emberek, viselkedésében, lényében, energiájában.

Nézzük meg azt a példát, amikor valaki fél a békáktól.

Ha megkérdezzük tőle: Mit érez a békák iránt?

Végigfut a hátán a hideg, elsápad, és ki akar futni a teremből.

Ha azt kérdezzük tőle: Mit hisz a békákról?

Nem biztos, hogy képes szavakban megfogalmazni. El tudjuk képzelni.

Ez azért történik így, mert egy irracionális félelme van, amellyel kapcsolatban nem logikus gondolatai vannak, hanem amelyet teljes testében érez.

Az attitüd több, mint a hit, érzelmi szinten is megjelenik. Ám a hitek alakítják a hozzáállást/attitüdöt, és persze az attitüdök is alakítják a hitet.

 Tehát a hitek, az attitüdök hátráltathatnak és segíthetnek is bennünket, mivel befolyásolják a viselkedésünket. Arra is hatással vannak, hogy mennyire használjuk ki a benső lehetőségeinket.

 Az attuitűdjeinket is tudjuk változtatni, ha erre szükség van, és új hozzáállásokat teremthetünk, ha alaposan megismerjük őket.  Felcserélhetjük támogatóbb, korszerűbb elemekre a racionális gondolkodó agyunk segítségével.

 Míg az alapértékek azt határozzák meg (a fánk gyökerei ) hogy mi motivál és vezet bennünket, a hitek és az attitűdök a viselkedésünkre és az eredményeinkre hatnak leginkább, segíthetnek bennünket a céljaink felé haladni, vagy éppen eltávolíthatnak bennünket.

Melléklet- Ha szívesen elvégeznék…. .

Gyakorlat:  Rendezzünk őszi nagytakarítást a hiteid és a hozzáállásaid között!

 Fontos, hogy ne feledd, hogy hitek és az attitűdök az érzelmi agyunkban élnek és sokszor nem is tudunk róluk.

Fejezd be az alábbi mondatokat az első eszedbe jutó gondolattal:

Én ……..

A munkám ………

Az élet számomra ……….

A pénz számomra ………….

Az életkor …………

Az emberek szerintem ……………

A befejezett mondatok vajon valójában támogatnak téged, vagy eltávolítanak a céljaid elérésében, az életed pozitív megélésében?

Üdvözlettel: Rózsa

 

Önkorlátozás

 

A tudatosság és az önismeret segít elkerülni, hogy önmagunk rabjai legyünk.

  • Az autoritással (tekintély-hatalom ) kapcsolatban megélt pozitív élmények például
  • a valahová tartozás érzésének a kialakulásában,
  • a veszteség és a kudarc értelmének megtalálásában,
  • és az önbizalom felépítésében fontosak.

Ha az autoritásról negatív élményünk, képünk van, annak negatív következménye lehet az életünkben.

Mindannyian szereztünk az életünkben valamilyen úton módon élményeket a tekintélyről a hatalomról, a kérdés az, hogy ez miként alakította,befolyásolja a benső látásmódunkat és ezen keresztül az énképünket.

Az életünkben megjelent tekintélyfigurákkal, domináns személyekkel kapcsolatos megélt élményeink erőteljesen befolyásolják önbeteljesítő tendenciáinkat. A jövőnket ezek a múltbéli emlékek határozhatják meg. A korábbi viselkedésformák és cselekedetek megismétlése determinálja a jövőbeni történést. Lehet ez pozitív a pozitív emlék hatására és negatív a negatív emlék hatására. A múltbéli emlékek átszűrődnek a jelenbe és megjósolják a jövőt.

Tudatos beavatkozással ez megváltoztatható, ha a negatív oldalról a pozitív oldalra akarunk kerülni.

A tudatosság és az önismeret segít elkerülni, hogy önmagunk rabjai legyünk.

-Rózsa-

Hitrendszereink “kincses ládikája”, megnyilávánulásaink. 2.

 

Hitrendszerünk “kincses ládikája”-“Nagykönyve”

„Értékrendszerünk, az attitüdjeink és a hiteink nagyon hatékony kombinációt képesek alkotni a gondolatainkkal, érzéseinkkel, viselkedésünkkel és a teljesítményünkkel.” Stefen Neale

Képzeljünk el egy fát,

Törzs – Hiteink
  • amelynek a gyökere képviseli az alapértékeket,
  • törzs a hiteink,
  • a vastagabb ágak az attitüdjeink, és
  • a levelek a viselkedésünk, és a cselekedeteink szimbólumai.

Láthatjuk a Fa szimbólumunk által, hogy a törzs, azaz a hiteink is milyen fontos szerepet töltenek be az életünkben, és alakítják, gondolatainkat, viselkedésünket.

Mik a hiteink?

Hiszel a mikulásban? Hiszel a reinkarnációban? Hiszel a szakmádban?

Mit gondolsz a föld lapos, vagy gömbölyű? Mit gondolsz a napkitörésekről? Mit gondolsz az életről-halálról, Mit gondolsz mi az élet értelme?

Bármi is a válasz a kérdésekre, mindegyik a válaszadó hitét jelzi, amit igaznak vél.

Hiteink olyan elképzelések, amelyeket bizonyítás nélkül is igaznak fogadunk el.

Egy adott dologgal kapcsolatos bizonyosságunkat jelzi.

A mi hitünk: a mi igazságunk, a mi történetünk a világ működéséről.

Mi emberek, valamennyien saját igazságokkal rendelkezünk, és minden ember valamennyire mást tart igaznak, és ez különösen igaz a különböző kultúrákra.

Megemlíthetjük még itt az ítéleteket, amelyek a hitünkből fakadó cimkéknek nevezhetők. Ezeket emberekre, helyzetekre és életekre ragasztjuk.

A hitekkel kapcsolatos információ még az, hogy nem mindig igazak. Vegyük például a föld lapos vagy gömbölyű kérdését. Sok-sok évvel ezelőtt a földet laposnak gondolták, ma már tudjuk, hogy nem az.

Gondoljuk át, mit tesznek értünk a hiteink! 

Előmozdítanak, vagy inkább visszafognak? Van-e olyan témakör, amit érdemes lenne a hitrendszereink ládikájából elővenni és a rugalmasság esélyét megadva magunknak azon csiszolni, változtatni, avagy az elavultságára való tekintettel tisztelettel elengedni, másra cserélni.

Vagy megbecsülni, és általa önnönmagunkat is és ha szükséges felvállalni, mert érték és vele együtt az egyén is.

-Rózsa-