Mik az attitűdök?
”Értékrendszerünk, az attitűdjeink és a hiteink nagyon hatékony kombinációt képesek alkotni a gondolatainkkal, az érzéseinkkel, viselkedésünkkel és a teljesítményünkkel.”
Képzeljünk el egy fát!
- A gyökérzet képviseli az alapértékeinket,
- a törzs a hiteinket,
- a főbb ágak az attitűdjeinket,
- a levelek pedig a viselkedésünk és a cselekedetünk szimbólumai.
Az attitüdjeink az érzelmi agyunk ( limbikus rendszer ) teremtményei. Érzelmeinkhez és viselkedéseinkhez kötődnek.
Például: elég jó vagyok, vagy nem vagyok elég jó.
„ Ahogy a személy valamit észlel, vagy ahogyan valamivel kapcsolatosan, gyakran előítéletek alapján, viselkedik” (Szótár szerint.)
„ Egy már értékekkel telt megközelítés egy személy, dolog, elgondolás, vagy akár egy szervezet iránt.” ( Alkalmazott EI )
Az attitűdök megjelennek az emberek, viselkedésében, lényében, energiájában.
Nézzük meg azt a példát, amikor valaki fél a békáktól.
Ha megkérdezzük tőle: Mit érez a békák iránt?
Végigfut a hátán a hideg, elsápad, és ki akar futni a teremből.
Ha azt kérdezzük tőle: Mit hisz a békákról?
Nem biztos, hogy képes szavakban megfogalmazni. El tudjuk képzelni.
Ez azért történik így, mert egy irracionális félelme van, amellyel kapcsolatban nem logikus gondolatai vannak, hanem amelyet teljes testében érez.
Az attitüd több, mint a hit, érzelmi szinten is megjelenik. Ám a hitek alakítják a hozzáállást/attitüdöt, és persze az attitüdök is alakítják a hitet.
Tehát a hitek, az attitüdök hátráltathatnak és segíthetnek is bennünket, mivel befolyásolják a viselkedésünket. Arra is hatással vannak, hogy mennyire használjuk ki a benső lehetőségeinket.
Az attuitűdjeinket is tudjuk változtatni, ha erre szükség van, és új hozzáállásokat teremthetünk, ha alaposan megismerjük őket. Felcserélhetjük támogatóbb, korszerűbb elemekre a racionális gondolkodó agyunk segítségével.
Míg az alapértékek azt határozzák meg (a fánk gyökerei ) hogy mi motivál és vezet bennünket, a hitek és az attitűdök a viselkedésünkre és az eredményeinkre hatnak leginkább, segíthetnek bennünket a céljaink felé haladni, vagy éppen eltávolíthatnak bennünket.
Melléklet- Ha szívesen elvégeznék…. .
Gyakorlat: Rendezzünk őszi nagytakarítást a hiteid és a hozzáállásaid között!
Fontos, hogy ne feledd, hogy hitek és az attitűdök az érzelmi agyunkban élnek és sokszor nem is tudunk róluk.
Fejezd be az alábbi mondatokat az első eszedbe jutó gondolattal:
Én ……..
A munkám ………
Az élet számomra ……….
A pénz számomra ………….
Az életkor …………
Az emberek szerintem ……………
A befejezett mondatok vajon valójában támogatnak téged, vagy eltávolítanak a céljaid elérésében, az életed pozitív megélésében?
Üdvözlettel: Rózsa