„Árgus szemekkel” figyelni, ezer dologra
A Napmadarat választottam jelképül ehhez a cikkhez. Sok komoly dologról beszélünk az életünket illetően, szeretném feloldani egy kicsit a mitológiát segítségül hívva.
A görög mitológiában az ezerszemű Argosz a csillagos égbolt megszemélyesítője és Héra Istennő pásztora örökké éber volt. A testén helyezkedtek el a szemek, amikor aludt, csak két szeme volt csukva. Innen ered a mondás, „árgus szemekkel” figyelni, és őrizni valamit. Argosz halála után az örökké figyelő-őrző szemeket Héra a kedvenc madarára, a páva tollaira ültette át. Magyar vonatkozásban a páva a szellemi megújulás, a mindig megújuló tavasz jelképe.
Ne felejtsünk el „árgus szemekkel” figyelni a mindennapjaink során a stresszeink kézben tartására, kezelésére. Ugyan ezer dolog, ami figyelemre éhes, használjuk a mindig jelen lévő módszereket:
- Oldjuk meg konfliktusainkat
- Legyenek új céljaink a régiek helyett, vagy mellett
- Felmerülő problémáinkat ne hagyjuk túlburjánzani, tegyünk értük
- Ha maximalisták vagyunk, és ez már terheli az életünket, vegyük észre, hogy a kijavított is tökéletes
- Jól hat a pszichénkre is, ha kibeszéljük valakivel a problémás érzéseinket, gondolatainkat, pláne ha előre is visz bennünket a megoldás felé
- Menedzseljük jól az időnket
- Amennyire lehet teremtsünk időről-időre a zajártalom elkerülésére csendes környezetet
- Ápoljuk és teremtsünk bensőséges baráti, ismerősi, munkahelyi, családi stb. kapcsolatokat
- Étkezésünk, alvásunk legyen harmonikus a szervezetünk valódi kívánalmaival
- Teremtsünk magunknak megfelelő idejű és minőségű szabadidőt, Én-időt
- Megfelelő mértékben osszuk be a munkában és a magánéletben töltött időt
- A testünkről se feledkezzünk meg, sportoljunk, jógázzunk, thai-chizzunk, vagy amit szívesen csinálnánk a rendszeres mozgás érdekében
- Tanuljunk meg a megfelelő arányban Nem-et és Igen-t mondani
- és még sorolhatnám a Pávatollakon a szemeket 🙂
Rózsa